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5 Lugares para praticar atividade física gratuita em Fortaleza

De aulas de muay thai ao yoga, existem diversas opções na cidade para quem deseja economizar e não deixar de praticar exercícios

Cada vez mais a procura por cuidados com a saúde do corpo tem sido frequente em Fortaleza. Para perceber isso, basta observar o crescente número de pessoas que ocupam praças, ruas, calçadas e espaços da cidade praticando algum tipo de atividade física como caminhada, alongamento, corrida, entre outras atividades.  

A prática de exercício físico traz vários benefícios para a saúde e o bem estar, tais como o aumento da produção de endorfina, reduzindo a tensão muscular e o nível de estresse. No Brasil, as atividades físicas mais praticadas, segundo o Ministério do Esporte, são a caminhada, com 45,7%, seguido por andar de bicicleta com, 14,1%, e correr, com 6,5%. O Portal Siará News traz 5 opções de lugares para que você possa praticar exercício de forma gratuita.

Projeto Viva o Parque

Com atividades todos os domingos, no Parque do Cocó, o projeto oferece opções para todas as idades e preferências: yoga, tai chi chuan, biodança, zumba, dança de salão, ginástica, passeios nas trilhas e slackline. O Projeto Viva o Parque também conta com apresentações culturais, pintura facial, brincadeiras tradicionais de bola de gude, pipa, elástico e ciranda, entre outras.

Onde: Parque do Cocó – Av. Padre Antônio Tomás, s/n – Cocó
Quando: Aos domingos
Horário: 7h às 12h
Contato: 85. 3234.3574

Projeto Saúde – Bombeiros e Sociedade

O Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Ceará oferece, em parceria com o Governo do Estado, atividades como caminhadas e dança. O Projeto Saúde existe desde 2003 e atualmente oferece exercícios para cerca de 12.000 (doze mil) pessoas, priorizando atender o público de idosos. Ainda, o projeto promove ações que geram maior interação social, como cafés da manhã, passeios, grupos de coral, entre outras atividades.

Onde: em todas as regionais da cidade
Quando: todos os dias
Horário: 6h às 7h 40min | 17h às 18h40min | 19h às 20h 40min
Contato: 3101.6585 | https://www.facebook.com/projetosaudebombeiros/

Atleta Cidadão

Realizado pela Prefeitura de Fortaleza, o projeto oferece à população jovem da cidade atividades como futebol, capoeira, hóquei, natação paralímpica, futsal, judô, duathlon, triathlon, karatê, basquete, entre outras. O Projeto Atleta Cidadão também oferece atividades complementares envolvendo campeonatos, jogos, filmes, palestras, passeios e gincanas.

Onde: em todas as regionais da cidade
Quando: todos os dias
Horário: 8h as 10h e 14h às 16h
Contato: 85 3253.0321 | Facebook

Parangaba e Saúde

Em parceria com a GreenLife Academias possui o projeto “Parangaba e Saúde”, que oferece aulões gratuitos de diversas modalidades como zumba, funcional, boxe fit,  método de rose, karatê, muay thai, ballet fitness, entre outras atividades.

Onde: Shopping Parangaba (Piso L2) – Loja Parangaba é Show. Rua Germano Franck, 300 – Parangaba
Quando: quartas, quintas e sábados
Horário:  10h às 11h |11h às 12h | 19h às 20h
Contato: 85 3308.359

Areninhas

O projeto, realizado pela Prefeitura de Fortaleza, é voltado para a urbanização e requalificação de campos de futebol localizados em bairros com elevado índice de vulnerabilidade social e baixo Índice de Desenvolvimento Humano (IDH). Cada Areninha possui gramado sintético, arquibancadas, bancos de reserva, redes de proteção, alambrados, vestiários, depósito para materiais esportivos, iluminação e rampa de acesso para cadeirantes. É possível, ainda, encontrar academias ao ar livre em algumas unidades.

Onde: Campo do América (Meireles), Thauzer Parente (Quintino Cunha), Genibaú (Campo do Sevilha), Campo do Pici (CSU César Cals), Pirambu, Vila União, Aracapé, Conjunto Ceará (Polo de Lazer), Sítio São João, Barra do Ceará (Campo do Grêmio), Rodolfo Teófilo (Campo do Novo Ideal), Campo do Barroso, Sargento Hermínio, Beira-Rio, José Walter, Parque Dois Irmãos, Conjunto Esperança, Praia do Futuro I (Serviluz), Praia do Futuro II (Caça e Pesca), São Bernardo (Messejana), Planalto Ayrton Senna e Grande Bom Jardim (Granja Lisboa)

Quando: todos os dias
Horário:  7h às 23h
Contato: 85 3452.5897

 

Fotos: Reprodução

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Thaynara Pinheiro

Designer de Moda, trabalha com produção de conteúdo, fotografia, moda, e tem um pé no design gráfico. Sempre disposta a ajudar e a fazer de tudo para os jobs saírem perfeitos. Responsável pela execução e criação de projetos do Portal Siará News e pela produção dos programas Siará Digital e #SEXTOU.

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